AikidoZaltbommel
Aikido Ando is anders
Aikido is geen snelle teamsport, maar een verdedigingskunst. We stretchen, trainen ademhaling in technieken, ritme en respect. Aikido wordt ook wel ‘meditatie in beweging’ genoemd. Het draait niet om winnen, maar om het leren herkennen van spanning en hoe je daar in rust mee omgaat. Aikido kent geen wedstrijden of geen druk om te presteren. Zo traint iedereen tot zwarte band met de witte band om. Het gaat dus om jouw ontwikkeling, op jouw tempo.
Zo leer je omgaan met druk in je hoofd. Raak je minder snel afgeleid en kom je meer tot rust. Ontwikkel je zelfinitiatief en pak je een rol in een groep die bij je past. Zo kom je niet alleen zelfverzekerder over, maar sta je daadwerkelijk in je kracht.
合気道 • Aikidō ‘De weg naar harmonie en innerlijke kracht’ wacht op jou!
Leren op de mat, groeien als persoon.
Veel mensen zien sensei prachtige Aikido worpen demonstreren. Het eindresultaat van jaren Aikido training. De rust vinden bij een aanval. Het zelfvertrouwen om de aanval tegemoet gaan en met een soepele beweging iemand werpen en controleren.
Bij Ando krijg je de ruimte om even aan ‘me-time’ te doen. Even los van school, werk of thuis. Je stapt de mat op en laat alles even achter je, en stapt de mat af met helderheid en voldoening.
We trainen geen brute kracht, maar vloeiende bewegingen. Geen strijd, maar samenwerking. En dat, stap voor stap. Zodat je niet alleen weer één wordt met je lichaam, maar ook met je rust, je focus en je kracht.
Aikido is geen sport
In de volksmond ‘mag het zo genoemd worden’, maar zodra er sprake is van competitie, verdwijnt de essentie van deze Japanse krijgskunst. Dat wat Aikido juist Aikido maakt.
In de dojo begint elke training met een warming-up. Vaak in de vorm van stretchen, die je ook terug ziet bij Yoga. Gevolgd door fysieke Aikido training van technieken, waarbij je samen veilig aan de slag gaat. Doordat er niet gespard wordt in het Aikido is de kans op blessures aanzienlijk kleiner dan andere contactsporten.
Dojo-cho Edo Slui (5e dan Aikikai Aikido) geeft al meer dan 22 jaar Aikidoles samen met zijn zus. Ando dojo staat dan ook wereldwijd goed aangeschreven.
Kinder Aikido in Zaltbommel
Van Tuimel Aikido (4+) tot kinder Aikido (7+)
Opgroeien is een ontdekkingstocht. Je leert jezelf beter kennen: waar je goed in bent en wat je leuk vindt. Maar je leert ook omgaan met dingen die soms tegenzitten. Aikido helpt je daarbij. Tijdens de lessen leer je spelenderwijs rustig te blijven als iets spannend is, en stevig te staan als iemand je uitdaagt. In onze Aikidoles werk je samen, leer je elkaar vertrouwen en vertrouw je ook op jezelf. Door plezier te maken én grenzen te verkennen.
Elke groep heeft een eigen focus, die past bij de leeftijd. Leer hier meer over wat Kinder Aikido voor jou leeftijd inhoud.
LES AANBOD ZALTBOMMEL
Wil je zelf ervaren hoe Aikido je weerbaarder maakt en hoe een effectieve zelfverdedigingsles zonder agressie eruit ziet? Meld je dan vrijblijvend aan voor een introductieles Aikido bij jou in de buurt. Voor locations and times see here.
Familie Pret Pakket
Schrijf dit Aikido seizoen je samen in en betaal een half jaar geen kinder abonnement! Daarnaast krijg je:
+ Gratis welkomstpakket
+ Aikido vriendenboek
+ Budo bende kaartspel (voor de eerste 10 inschrijvingen)
Niet tevreden? Dan krijg je een gratis privéles óf een maand gratis training voor een vriendje.
Aikido vragen?
Ik doe/heb eerder Aikido gedaan
What is the difference between Aikido and other martial arts?
Wordt je weerbaarder van Aikido?
Zeker. Aikido is een vorm van zelfverdediging waarbij je leert hoe je jezelf kunt beschermen als iemand je vastpakt of aanvalt. Maar belangrijker nog: het vergroot je veerkracht en zelfvertrouwen. Je leert om te gaan met druk, spanning en onverwachte situaties in het dagelijks leven in een gecontroleerde omgeving; de dojo.
Helpt Aikido bij stress of mentale rust?
Ja, absoluut. Aikido helpt je om in het moment te zijn. Even uit het hoofd, in je lijf. Tijdens de training ben je bezig met beweging, je ademhaling en je partner. Dat maakt je rustiger, helderder en meer gefocust. Voor veel volwassenen is Aikido hét moment van de week om op te laden en te resetten.
Hoe wordt er met fysieke grenzen omgegegaan?
Iedereen traint bij Ando op zijn eigen niveau. Jong, oud, soepel of stijf je werkt met het lichaam dat je hebt. Je leert vanaf het begin je grenzen aangeven, bijvoorbeeld door af te kloppen of iets te zeggen. In onze dojo is dat heilig: respect voor elkaar staat voorop.(Bij misbruik is het einde training.) Daarnaast zul je je eigen lichamelijke grenzen moeten leren respecteren. Als je wat ouder bent denk je vaak dat je nog 20 bent. Voorkom blessures en zet je ego even opzij, een pas op de plaats is geen teken van zwakte.
Wat voor kleding heb ik nodig om te beginnen?
Simpele sportkleding, denk aan een lange sportbroek met een t-shirt. Wel belangrijk is om geen sieraden om of in te hebben waarmee je jezelf of een ander kan verwonden.
Is Aikido ook geschikt voor vrouwen, HSP'rs of mensen met een beperking?
Zeker. Aikido draait niet om kracht, maar om slim bewegen. Veel vrouwen pakken het daarom verrassend snel op. HSP’ers vinden in onze rustige, gestructureerde lessen vaak een veilige plek om te groeien. En ook mensen met een fysieke beperking zijn welkom. We hebben door de jaren heen getraind met deelnemers in een rolstoel, met een visuele beperking of met protheses. Afhankelijk van de beperking vragen wij wel toestemming van de desbetreffende arts.
Aikidoles in beeld
In het eerste Aikido filmpje neemt sensei Edo je mee tijdens een Aikidoles voor kinderen. En leggen we je in het tweede filmpje uit wat de Aikido community zo leuk maakt. Dat zijn speciale trainingen zoals de exclusieve bonsai seminar die we bij Ando hebben georganiseerd.
Let's get social
If you have any questions, please read our F.A.Q.
Want to see more from us? Then check out our socials.
Get moving
Had enough reading?
Ervaar Aikido nu zelf en meld je aan voor een free trial lesson
